Сынып: 5
Мерзімі: 13.04.2016ж.
Сабақтың тақырыбы: Волейбол. Допты екі қолмен жоғарыдан қабылдау
Сабақтың мақсаты: 1. Оқушыларға допты жоғарыдан беру әдіс-тәсілін үйрету
2. Салауатты өмір салтын қалыптастыру
Өтілеті орны: Спорт зал
Керекті құрал: ысқырық , добы.
Мүғалім: Алиакбаров.Е
№ Сабақтың мазмұны Уақыты Әдістемелік нұсқаулар

1
2
3
4

5

6

8

9

10 І. Дайындық бөлім
Оқушыларды сапқа тұрғызу
Тізім бойынша тексеру
Саптық жаттығулары: оңға,солға,кері айнал.
Қадымдап жүру:
-қолды жоғары көтеріп аяқ үшымен
-қолды иыққа қойып өкшемен
-қолды белге қойып жартылай отырып
-қол тізеде толық отырып
Адымдап жүру:
-қолды алдыға ұстап тізені көтеріп
-қол арта алақанға өкшені тигізу
-қолды алдыға айландырып оң иықпен секіру
-қолды артқа айландыра сол иықпен секіру
-оң иықпен қарап артпен жүгіру
-жорға жүріс

ІІ.Негізгі бөлім

Допты екі қолмен жоғарыдан қабылдау

- қарама-қарсы тұрып допты жоғарыдан беру;
- оңға, солға қимыл жасап допты жоғарыдан беру;
- ойын үстінде допты жоғарыдан қабылдау.

ІІІ.Қорытынды бөлім
Оқушыларды бір қатарға тұрғызу,
алаңды айналып жүріп демін басу.
Сабақты қорытындылау

Үйге тапсырма

15 мин

25 мин

5 мин
Спорт киімге көңіл бөлу
Жоқ оқушыны анықтау
Сапқа дұрыс тұруын қадағалау

Жүргенде ара-қашықтықты сақтау
Денені тік ұстау
Кеудені тік ұстау

Жүгіргенде ара-қашықтықты сақтап жүгіруін бақылау
Кеудені тік ұстау
Биікке секіру

Қолды бүгіп ұстау
Жаттығулардың дұрыс орындауын
қадағалау

Қауіпсіздік ережесін сақтау.

Ойыншы мұнда негізгі тұрыстан допты жоғары берудің ерекше жағдайына ауысады. Бұл тәсіл аяқты бір бағытта жазу үшін жасалады. Алдымен тізені баяу жазып денені допқа қарай бағыттайды. Екі қол , кеуде және екі аяқ бірден үйлесімді қозғалысқа көшеді. Екі қолдың басы бет деңгейіне келтіріліп , саусақтар допты қабылдау жағдайына дайын болады. Осы қалыпта тұрып допты өзгеге береді.

Екі жақты ойын

Денені бос ұстау

Берілген тапсырманы жақсы орындаған оқушыны атап өту. Баға қою

Үйде таңертеңгілік жаттығу жасау.